Hatha & Natha Yoga : Postures, Souffles, Méditation

Programme retraite :

Accueil le vendredi dès 18h, puis dîner et bain de Gong.
Le samedi commence par une séance de yoga d’éveil, postures soft et Méditation.
Petit dej' si vous voulez.
Une autres séance, yoga un peu plus pêchu : Postures longues et Pranayama puissants
Déjeuner convivial
Champs libre jusqu'à 17h.
Yoga plutôt dynamique : Vinyasa, Pranayama, Méditation
Diner
Voyage sonore

Dimanche pareil sauf qu'il n'y a pas de voyage sonore.
Fin à 17h30.

Les 4 repas sont prévus sous forme d’auberge espagnole où chacun amène ce qu’il aime à partager avec les autres.
Le prix de cette retraite yoga est moins élevé du fait que les repas ne sont pas inclus.
Il faut compter 200 € pour le week-end + les frais d’hébergement selon lieu.
Affiche