Prasadhana
Ecole de Yoga à Toulouse
Horaires
Planning des cours hebdomadaires
Lundi : 18h30-20h00
Mardi : 10h30-12h00
18h30-20h00
Mercredi : 14h30-16h00
18h30-20h00
Jeudi : 10h30-12h00
18h30-20h00
Vendredi : 12h15-13h30
Mardi : 10h30-12h00
18h30-20h00
Mercredi : 14h30-16h00
18h30-20h00
Jeudi : 10h30-12h00
18h30-20h00
Vendredi : 12h15-13h30
Les cours sont retransmis en ligne en direct, merci de prendre contact pour les formalités
Réservations indispensables
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
|---|---|---|---|---|---|
10h30-12h00 |
1h30 |
1h30 |
|||
12h15-13h30 |
1h15 |
||||
14h30-16h00 |
1h30 |
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18h30-20h00 |
1h30 |
1h30 |
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Les cours sont retransmis en ligne en direct, merci de prendre contact pour les formalités
Réservations indispensables
Lundi : 18h30-20h00
Mardi : 10h30-12h00
18h30-20h00
Mercredi : 14h30-16h00
18h30-20h00
Jeudi : 10h30-12h00
18h30-20h00
Vendredi : 12h15-13h30
Mardi : 10h30-12h00
18h30-20h00
Mercredi : 14h30-16h00
18h30-20h00
Jeudi : 10h30-12h00
18h30-20h00
Vendredi : 12h15-13h30
Lundi
18h30-20h
1h30
Mardi
10h30-12h
1h30
18h30-20h
1h30
Mercredi
14h30-16h
1h30
18h30-20h
1h30
Jeudi
10h30-12h
1h30
18h30-20h
1h30
Vendredi
12h15-13h30
1h15
14h-20h30
Cours Particuliers et coaching sur RDV
Tarifs
Des cours de yoga pas chers
Essais
Séance : 10€
1 mois : 50€
Séance : 10€
1 mois : 50€
BONUS : -Essayer le Yoga probablement le meilleur...
Basique (reservé aux minimas sociaux / SMIC)
1 cours par semaine
Les cours manqués sont perdus
Paiement total le jour de l’inscription (plusieurs chèques si besoin)
Adhésion : 25€
période septembre jusqu'à juin (10 mois) : 400€
période octobre / novembre jusqu'à juin (8/9 mois) : 360€
période décembre / janvier jusqu'à juin (6/7 mois) : 300€
période février jusqu'à juin (5 mois) : 250€
période mars jusqu'à juin (4 mois) : 220€
période avril jusqu'à juin (3 mois) : 165€
période mai juin : comme pour "Engagé"
+++ -> 2 cours / semaine (modulable) : +10€ / mois
1 cours par semaine
Les cours manqués sont perdus
Paiement total le jour de l’inscription (plusieurs chèques si besoin)
Adhésion : 25€
période septembre jusqu'à juin (10 mois) : 400€
période octobre / novembre jusqu'à juin (8/9 mois) : 360€
période décembre / janvier jusqu'à juin (6/7 mois) : 300€
période février jusqu'à juin (5 mois) : 250€
période mars jusqu'à juin (4 mois) : 220€
période avril jusqu'à juin (3 mois) : 165€
période mai juin : comme pour "Engagé"
+++ -> 2 cours / semaine (modulable) : +10€ / mois
BONUS :
-Priorité sur les réservations
-Bain de Gong à 15€ au lieu de 20€ si accompagné
-Stages à 50€ au lieu de 70€
-Papadhya à 30€ au lieu de 40€ si accompagné
-Priorité sur les réservations
-Bain de Gong à 15€ au lieu de 20€ si accompagné
-Stages à 50€ au lieu de 70€
-Papadhya à 30€ au lieu de 40€ si accompagné
Engagé
1 cours par semaine (40 au total)
Adhésion : 25€
Abonnement Annuel : 60€ / mois
Abonnement Trimestriel : 70€ / mois
+++ -> 2 cours / semaine (modulable) : +10€ / mois
1 cours par semaine (40 au total)
Adhésion : 25€
Abonnement Annuel : 60€ / mois
Abonnement Trimestriel : 70€ / mois
+++ -> 2 cours / semaine (modulable) : +10€ / mois
BONUS :
-Les cours manqués sont récupérables
-Paiement mensuel ou en 3 fois
-Priorité sur les réservations
-Bain de Gong à 15€ au lieu de 20€
-Stages à 60€ au lieu de 70€
-Papadhya à 30€ au lieu de 40€
-Retraites -10%
-Les cours manqués sont récupérables
-Paiement mensuel ou en 3 fois
-Priorité sur les réservations
-Bain de Gong à 15€ au lieu de 20€
-Stages à 60€ au lieu de 70€
-Papadhya à 30€ au lieu de 40€
-Retraites -10%
Libre
x cours par semaine (x au total)
Adhésion : 25€
Carte 10 cours (valable 4 mois) : 200€
Carte 5 cours (valable 2 mois) : 110€
Cours à l’unité : 25€
x cours par semaine (x au total)
Adhésion : 25€
Carte 10 cours (valable 4 mois) : 200€
Carte 5 cours (valable 2 mois) : 110€
Cours à l’unité : 25€
BONUS : -Liberté
Illimité
8 cours par semaine maximum
Adhésion : 25€
Abonnement Annuel : 80€ / mois
Abonnement Trimestriel : 90€ / mois
8 cours par semaine maximum
Adhésion : 25€
Abonnement Annuel : 80€ / mois
Abonnement Trimestriel : 90€ / mois
BONUS :
-Comme pour "Engagé"
-Détachement total du monde matériel
-Comme pour "Engagé"
-Détachement total du monde matériel
En Ligne
1 cours par semaine
Les cours manqués sont perdus
Pas d'engagement demandé
Adhésion : 25€
1 cours par semaine : 30€ / mois
2 cours par semaine : 40€ / mois
illimité : 50€ / mois
1 cours par semaine
Les cours manqués sont perdus
Pas d'engagement demandé
Adhésion : 25€
1 cours par semaine : 30€ / mois
2 cours par semaine : 40€ / mois
illimité : 50€ / mois
BONUS : -C'est moins cher
Cours de yoga à domicile / Cours particuliers :
60 min : 60€
90 min : 80€
personne supplémentaire : +15€ / p (+4p max)
60 min : 60€
90 min : 80€
personne supplémentaire : +15€ / p (+4p max)
BONUS : -Le Yoga vient à toi
Offre Duo
L'offre Duo vous permet de profiter des abonnements Basique, Engagé, Libre et En Ligne à 2.
Si vous êtes en couple, en garde alternée, ou voulez partager entre amis, ou n'avez pas le budget seul...
Exemples : chaque personne vient une semaine sur 2, ou les 2 personnes viennent au même cours toute les 2 semaines, ou plus simplement vous vous partagez le nombre de cours mensuel à votre guise.
L'offre Duo vous permet de profiter des abonnements Basique, Engagé, Libre et En Ligne à 2.
Si vous êtes en couple, en garde alternée, ou voulez partager entre amis, ou n'avez pas le budget seul...
Exemples : chaque personne vient une semaine sur 2, ou les 2 personnes viennent au même cours toute les 2 semaines, ou plus simplement vous vous partagez le nombre de cours mensuel à votre guise.
Tarifs adaptés à vos revenus
Les tarifs sont tirés vers le bas cette année, quel que soit son niveau social, ce sont donc les plus aisés qui en profiteront le plus.
De plus, d'expèrience, ce sont seulement les gens dans le besoin qui demandent à payer moins, il serait interessant de voir si les gens qui n'y sont pas (dans le besoin), peuvent demander à payer plus.
Pour une expérimentation sur une plus juste répartition des richesses, puusqu'ils ne veulent pas le faire en haut, faisons le en bas.
Puisque le ruisselement est en fait une capilarité.
Voici une proposition de tarifs alternatifs
(à moduler selon votre situation familiale (seul, en couple, monoparentale avec ou sans enfants, couple avec ou sans enfants ))
Les tarifs sont tirés vers le bas cette année, quel que soit son niveau social, ce sont donc les plus aisés qui en profiteront le plus.
De plus, d'expèrience, ce sont seulement les gens dans le besoin qui demandent à payer moins, il serait interessant de voir si les gens qui n'y sont pas (dans le besoin), peuvent demander à payer plus.
Pour une expérimentation sur une plus juste répartition des richesses, puusqu'ils ne veulent pas le faire en haut, faisons le en bas.
Puisque le ruisselement est en fait une capilarité.
Voici une proposition de tarifs alternatifs
(à moduler selon votre situation familiale (seul, en couple, monoparentale avec ou sans enfants, couple avec ou sans enfants ))
Les trois aspects de la pratique
Corps, Esprit, Energie
Corps, Esprit, Energie
Les Cours de yoga
Lingam. Symboles de Shiva, de la conscience
Concentration, centrage, respiration.... Étirements maintenus en conscience et en souffle, renforcement....Accélération et intensité en vinyasa.... Postures debout en présence....Équilibre, retour au centre.....Descente au sol en douceur, relaxation, vibration....Fin du voyage. -Om Shanti- .
Les 15, 20 premières minutes sont consacrées à la respiration et à recentrer le mental sur l'instant. Puis viennent des postures dans lesquelles nous restons quelques minutes avec des souffles. Un enchainement dynamique de postures en milieu de séance, pendant 10 15 minutes (ça se rapproche de l'ashtanga, dans sa forme vinyasa, partie ajustable en fonction des capacités de chacun, et/ou si j’entends que les souffles se plaignent) On continue avec quelques postures debout et/ou en équilibre dans les pieds et/ou les mains.... On se rapproche de la fin par une technique de respiration, méditation, visualisation ou mantra..... qui varie selon les séances. Et enfin une relaxation guidée façon yoga nydra, clôturée par des instruments relaxants.
Les cours durent 90 minutes (sauf le vendredi midi, 75min, pause déjeuner oblige), sont tous niveaux et adaptés en fonction du groupe.
Il est peut être parfois difficile de trouver un cours qui soit LGBTQIA+ friendly, ou qui accueille toutes le couleurs des peau, soyez tranquille ici tout le monde est bienvenu.
Les 15, 20 premières minutes sont consacrées à la respiration et à recentrer le mental sur l'instant. Puis viennent des postures dans lesquelles nous restons quelques minutes avec des souffles. Un enchainement dynamique de postures en milieu de séance, pendant 10 15 minutes (ça se rapproche de l'ashtanga, dans sa forme vinyasa, partie ajustable en fonction des capacités de chacun, et/ou si j’entends que les souffles se plaignent) On continue avec quelques postures debout et/ou en équilibre dans les pieds et/ou les mains.... On se rapproche de la fin par une technique de respiration, méditation, visualisation ou mantra..... qui varie selon les séances. Et enfin une relaxation guidée façon yoga nydra, clôturée par des instruments relaxants.
Les cours durent 90 minutes (sauf le vendredi midi, 75min, pause déjeuner oblige), sont tous niveaux et adaptés en fonction du groupe.
Il est peut être parfois difficile de trouver un cours qui soit LGBTQIA+ friendly, ou qui accueille toutes le couleurs des peau, soyez tranquille ici tout le monde est bienvenu.
Un voyage dans le corps au rythme du souffle.
Consignes pour les postures (Asana) et la respiration (Pranayama) valables pour tous et pour tout niveau:
Apprendre à connaître et à respecter ses limites :
-physiques, elles ne doivent jamais être poussées, elles se dépassent naturellement avec le temps.
-mentales, elles peuvent être poussées avec équanimité, sans impliquer l'ego, car trop souvent cela peut mener au-delà de sa limite physique et créer des blessures.
-Lors d'une séance, tout le monde est à égalité, chacun est là où il doit en être et chacun peut s'inspirer des autres.
-Sans hésitation, levez vos doutes en demandant de l'aide, des consignes sur les postures, et vos alignements.
-Il n'y a que des suggestions, pas d'obligations.
Apprendre à connaître et à respecter ses limites :
-physiques, elles ne doivent jamais être poussées, elles se dépassent naturellement avec le temps.
-mentales, elles peuvent être poussées avec équanimité, sans impliquer l'ego, car trop souvent cela peut mener au-delà de sa limite physique et créer des blessures.
-Lors d'une séance, tout le monde est à égalité, chacun est là où il doit en être et chacun peut s'inspirer des autres.
-Sans hésitation, levez vos doutes en demandant de l'aide, des consignes sur les postures, et vos alignements.
-Il n'y a que des suggestions, pas d'obligations.
Lieux
Yoga En Ligne à Toulouse
Les cours sont retransmis en ligne en direct, merci de prendre contact pour les formalités
Pratiquer le yoga régulièrement en augmente ses bénéfices
Prasad : l'offrande
Sadhana : cheminement spirituel
Sadhana : cheminement spirituel
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