Retraite de Yoga Toulouse, Haute-Garonne, Ariège, Lot

Maintenant, si vous cherchiez quelques bonnes raisons pour faire une retraite yoga, en voici 5 à méditer.

La retraite yoga ne ressemble pas à des vacances

Il faut déjà bien faire la différence entre les deux. Une retraite yoga ne consiste pas à prendre quelques jours de congés. Le terme de "Retraite" doit à lui seul, vous indiquer la démarche qui va suivre. L’idée reste de se "retirer", de rompre avec le quotidien et son entourage. En vous libérant du stress, le yoga va vous aider à y voir plus clair en vous, loin des soucis et turpitudes habituelles. Il s’agit pour vous d’éveiller votre conscience. En considérant certaines situations sous un nouvel angle, une nouvelle approche, vous pourrez affronter une situation difficile à votre retour ou bien répondre à quelques-unes des questions qui vous taraude. Une retraite yoga permet aussi de voir plus loin que vos séances hebdomadaires.

Se dépasser

Tout d’abord, une retraite yoga s’adresse aussi bien à un yogi confirmé que débutant. Pour le premier, ce sera le moment de parfaire ses connaissances. Pour le second, un moyen de découvrir la discipline en y consacrant tout le temps qu’il faut. Pour l’un comme pour l’autre et chacun à son niveau, il s’agit d’un dépassement des limites que vous n’auriez pas pu atteindre autrement.

Retiré de la vie de tous les jours, vous pouvez vous consacrer entièrement à la pratique du yoga tout en faisant de nouvelles rencontres dans un lieu certainement nouveau pour vous.

Rencontrer des personnes qui partagent vos valeurs

En premier lieu, un sentiment unanime est ressenti par les participants à une retraite yoga. Celui de se retrouver seul au milieu d’inconnus. Néanmoins, il ne faut pas oublier que les personnes qui vivront cette retraite en même temps ont un intérêt commun avec vous. Même si ce ne sont peut-être pas les mêmes raisons qui les ont poussés à venir, vous ressentez une passion semblable qui devrait vous rapprocher. De très belles rencontres et des amitiés durables naissent souvent pendant une retraite yoga.

Quelles que soient les rencontres elles vous feront grandir, même si ça peut parfosi être difficile (y compris la rencontre avec soi même).

Une parenthèse dans votre existence

Au cours de cette retraite, vous allez pouvoir harmoniser votre esprit et votre corps. Vous ne retrouvez pas souvent une occasion de faire un point aussi précis sur votre vie. Entre méditation, pratique du yoga, moment de silence et d’introspection et repas sain, vous vous sentirez bien.

Le but de cette retraite reste aussi de repartir avec un sentiment de légèreté, de repos, où vous avez pu laisser certains aspects négatifs de votre existence derrière vous. Entre nouvelles idées constructives et souvenirs agréables, la retraite yoga se comporte comme une petite graine de bonheur qui continuera à grandir en vous bien après ce stage et le retour à votre vie quotidienne.

Vous aussi vous méritez que l’on s’occupe de vous

Comme la plupart des êtres humains, nous pensons toujours au bien-être de nos proches avant d’envisager le nôtre. A force de passer toujours après, nous en oublions nos propres besoins.

Pourtant, vous méritez aussi bien que n’importe qui que l’on s’occupe un peu de vous. Prendre du temps pour parfaire votre technique de yoga, pour faire un point sur vous-même aura de toutes façons des répercussions positives sur votre entourage. Mieux dans votre peau et dans votre tête, vous pouvez apporter beaucoup plus à vos proches.

L’association Prasadhana organise aussi périodiquement des stages de yoga. Ces moments de rencontre sont planifiés chaque mois le samedi matin.

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N’hésitez pas non plus à parcourir notre blog afin d’en savoir plus sur le yoga en général.