Yoga traditionnel à Toulouse

Cours de Yoga à Toulouse au cœur du quartier Saint-Cyprien.

Dans une rue résidentielle et calme, proche du métro et du tram, se cache un lieu singulier et accueillant pour découvrir le Yoga, ou approfondir sa pratique personnelle.

Ce que vous pouvez attendre d'une pratique régulière en suivant ces cours, c'est la diminution voire la disparition de vos douleurs ou gênes chroniques (dos, articulations, maux de tête, migraine ophtalmiques, tic nerveux, stress...), un renforcement musculaire, une colonne vertébrale plus jeune, un rééquilibrage du système endocrinien, une augmentation de vos capacités respiratoires et de récupération, un assouplissement général, l'amélioration de l’équilibre et de la concentration, une meilleure connaissance de soi, l’éveil de l'intuition du corps.

Un prof et yogi de formation certifiée, une relation de confiance qui s'établit petit à petit, une attention individuelle personnalisée, des réponses aux besoins de chacun : tout ceci facilite le lâcher-prise. Pour renouer avec l'humain et la proximité, loin des grands centres de Yoga où de nombreux profs et styles sont proposés, ici vous aurez un seul prof.....et l'essentiel de plusieurs styles (Hatha-Yoga, Yin yoga, Natha yoga, Yoga Kundalini, Vinyasa, Nidra Yoga).

Dans cette forme de yoga comme dans beaucoup d'autres, nous utiliserons les postures, mais la particularité de cette approche est que chaque pose est une base pour explorer son intériorité, grâce à une variété de respirations, visualisations et Mantra (son canalisant le mental). Un moyen holistique de bénéficier des bienfaits du yoga et d'explorer toutes ses dimensions : corps, mental, énergie (prana).

Grâce aux postures de yoga (asanas), à la respiration et beaucoup d'autres outils intérieurs nous glisserons lentement vers la concentration, et la méditation, afin d'effleurer des états d'être subtiles et légers, d'atteindre une sérénité et une relaxation profonde du corps et de l'esprit.