Vous pratiquez le yoga depuis quelques années et en 2023, vous avez décidé de franchir un cap.
Partir dans une retraite yoga. Toutefois, vous vous posez encore quelques questions qui vous font hésiter.
Votre première retraite yoga : réponses aux questions que vous vous posez encore
Vous pratiquez le yoga depuis quelques années et en 2023, vous avez décidé de franchir un cap.
Partir dans une retraite yoga. Toutefois, vous vous posez encore quelques questions qui vous font hésiter.
Voici les réponses à celles qui reviennent le plus souvent.
Mais tout d’abord, en voici une essentielle.
Qu’est-ce qu’une retraite yoga ?
Une retraite de yoga vous apporte beaucoup sur le plan spirituel et physique. L’idée de base reste de se couper de son quotidien.
En profiter pour pratiquer le yoga de manière plus intensive que pendant le reste de l’année.
Le fait de partir et d’aborder un nouveau cadre (en général superbe !) pour pratiquer votre discipline favorite vous donne une bonne idée du séjour que vous allez passer.
Selon les retraites de yoga auxquelles vous pourrez participer, des activités annexes comme la méditation, un sport particulier, de la randonnée ET de la méditation, le silence, ou même de la cuisine, pourront aussi vous être proposées.
Parlez-en autour de vous et surtout à ceux qui ont déjà choisi de rompre avec leurs habitudes pour une retraite de yoga. La plupart y retourne dès l’année suivante ! Il s’agit d’une bonne occasion d’en savoir plus sur cette pratique et sur soi-même.
Abordons maintenant un aspect d’ordre plus pratique.
Le coût d’une
retraite de yoga.
Désirez vous rompre avec la vie quotidienne ? Ou alors souhaitez vous juste vous octroyer une petite pause?
De nombreux critères
La durée du séjour influe déjà nettement sur le coût d’une retraite de yoga. Par exemple si vous partez une semaine ou seulement un week-end, le budget ne sera évidemment pas le même.
Pour faire simple, disons que pour suivre une retraite de 3 jours de yoga quelque part en France, il faudra débourser entre 200 et 300 €. Pour une semaine, comptez entre 600 et 800 €.
En général, cette enveloppe comprend l’hébergement, la nourriture et l’enseignement du yoga. Il faut aussi rajouter les frais de déplacement.
En revanche, si vous passez les frontières et que vous optez pour une retraite yoga à l’étranger, les prix grimpent aussi en fonction. Là, il s’agit de débourser plusieurs milliers d’euros.
Prasadhana propose fréquemment des retraites de Yoga et découverte de soi.
Pour une retraite de 3 jours comportant 4 séances de yoga, 2 séances guidées de constellation familiale, 2 Bains de Gong et les repas, il faut compter environ 400 €.
Prasadhana organise également d’autres retraites de yoga axée sur la pratique seule, sans les repas (principe de l’auberge espagnole). Le tarif pour un week-end passe alors à 250 €.
Voyons maintenant comment bien choisir votre retraite de yoga.
Choisir sa retraite yoga
En premier lieu, avant de réunir le budget de votre retraite yoga et de choisir votre destination, fixez vous un but. Pourquoi souhaitez-vous faire une retraite yoga ?
Désirez vous rompre avec la vie quotidienne ? Ou alors souhaitez vous juste vous octroyer une petite pause?
Par ailleurs, il est aussi possible que vous ayez envie de pratiquer votre discipline favorite de manière plus intensive.
Enfin, dans certains cas de figure, il convient de se renseigner sur la nature même de la retraite et le style de yoga pratiqué.
Si vous avez l’habitude du
Hatha Yoga, choisir une retraite yoga Vinyasa risque de vous surprendre !
N’hésitez pas à
contacter l’association Prasadhana pour plus de renseignements sur l’organisation des retraites de yoga.
